4725 47-10-55
Наш адрес: г. Старый Оскол, Юго-западный промрайон, площадка Машиностроительная, 12
Схема проезда >>>


Устраивает ли вас наше отношение?








Мы благодарны всем, кто оставил свой голос

Телефон доверия
8 (4725) 47-10-53
Главная |

Консультации

Наталья (29) (15.10.2016)

Здравствуйте!Я узнала, что у Вас работает психолог.Проводит ли он психологические тренинги,как можно записаться?

Ответ:

Здравствуйте, Наталья!

Психолог ОГБУЗ "ЦМП г. Старого Оскола" Емельянова Анна Александровна будет принимать с 11 ноября 2016 г. Необходима предварительная запись по телефону 47-10-53.

Ариана (17) (09.06.2016)

Не могу справиться с лишним весом. Уверена, что причина в силе воли. Очень много раз пыталась бороться с весом, но быстро опускались руки.
Помогите, посоветуйте что-нибудь!

Ответ:

Здравствуйте, Ариана!

Обратитесь по телефону 47-10-52. Узнайте о работе центра здоровья. Запишитесь на прием. Прием бесплатный.

Константин (28) (26.08.2015)

Здравствуйте! Я очень много ем. Как питаться правильно и умеренно?

Ответ:

Добрый день, Константин! Нарушение пищевого поведения серьезная проблема. С ней надо работать почти также как с алкогольной зависимостью. Особенно это касается ситуации, когда нарушение прививается с детства в семье. Возможно, имеются проблемы во взаимоотношениях с родителями. Также нарушения пищевого поведения тесно взаимосвязано с вашим эмоциональным состоянием и повседневными стрессами.  Для решения данной проблемы советуем Вам обратиться к опытным специалистам нашего центра.

Светлана (32) (20.08.2015)

Здравствуйте! После рождения детей, я ничего не успеваю и из-за этого меня постоянно мучает чувство вины и неуверенность в себе. Помогите мне справиться с постоянным желанием успеть больше и сделать лучше.

Ответ:

Добрый день, Светлана! Материнство – это особый период становления женщины, когда появляется много новых забот, поэтому не стоит держаться за привычные Вам стереотипы, например, чтобы все лежало на своих местах.

Желание все сделать идеально, успеть больше (перфекционизм) – это проблема, корни которой, скорее всего, сокрыты в детском возрасте. Возникает она от страха, что если я не сделаю что-то идеально, лучше всех, то меня разлюбят. Это своеобразное желание доказать всем, что Вы достойны их любви. Отсюда и постоянные недовольство собой, чувство вины и неуверенность в себе.

Ваш приоритет на сегодня – это дети, поэтому в первую очередь планируйте и пытайтесь выполнять то, что задумали по отношению к детям (игры, развивающие занятия, прогулки), а все остальное - второстепенно. Не корите себя за беспорядок, и не бойтесь не успеть что-то по дому, это мелочи, хуже будет, если дети недополучат Вашей любви, и вы передадите им свои страхи и все пойдет по кругу.

Верю в Ваши силы! Удачи Вам!

Юли ( ) (15.08.2015)

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, какие нужны документы для открытия сенсорной комнаты, требования, госты и т.д. Спасибо.

Ответ:

Уважаемая, Юлия! Если вы намереваетесь открыть сенсорную комнату, то Вам придется в обязательном порядке осуществить регистрацию индивидуального предпринимательства. По интересующему Вас вопросу советуем обратиться в территориальное отделение Федеральной налоговой службы, которое является основным регистрационным органом, занимающимся выдачей разрешения на предпринимательскую деятельность индивидуального характера. Удачи!

Юлия (19) (12.08.2015)

Я боюсь людей и что мне делать? Когда люди смотрят на меня, у меня подкашиваются ноги и кажется, что еще чуть-чуть, и я потеряю сознание. Всегда избегаю встреч глазами с другими людьми, даже с родными и близкими, не могу смотреть в глаза

Ответ:

Здравствуйте, Юлия! Такие невротические переживания и проявления, как у Вас называются тревожными состояниями и паническими атаками, от которых можно избавиться, используя навыки релаксации и аутогенные тренировки.

Вам необходима помощь специалиста психолога или психотерапевта, так как панические атаки  - это довольно серьезная проблема. Часто чтобы избавиться от этой фобии нужно определить причину страха. Советуем Вам обратиться к опытным специалистам нашего центра.

Мария (36) (09.08.2015)

Добрый день. Меня беспокоит такое чувство, как будто ком в горле. В выходные дни, когда я выезжаю  на дачу, это проходит. Как мне избавиться от этих ощущений?

Ответ:

Здравствуйте, Мария! Скорее всего эти ощущения связаны с психологическими проблемами, так как когда вы находитесь на природе, в расслабленном состоянии, ощущение кома в горле проходит. Другими словами, симптомы исчезают тогда, когда вы спокойны и не находитесь в противоречии с самой собой. Часто психологической причиной такого симптома является неудовольствие собой, неприятие себя и невысказанные эмоции.

Вы можете обратиться в наш центр к психологу, с которым проработаете ваш внутренний конфликт и уберете неприятный симптом.

Однако чтобы полностью исключить физиологические причины данной проблемы, Вам необходимо проконсультироваться с врачом-терапевтом или врачом-эндокринологом по месту жительства.

Любви вам и принятия себя!

Валентина (56) (07.08.2015)

Как сохранить память?

Ответ:

Развить или сохранить память Вам помогут упражнения пальчиковой и дыхательной гимнастики. Разучите их и делайте каждое утро в течение 10 минут. Ежедневно разгадывайте хотя бы один  кроссворд  или  судоку (цифровой кроссворд). В течение дня спойте свою любимую песню и станцуйте один танец. Расскажите о значимом событии вашей сегодняшней жизни своему близкому человеку, подруге или другу.  Каждый вечер перед сном выучите одно четверостишье. Через месяц оцените результаты.

Страницы:1 2 

Задать вопрос

Ваше имя:
Ваш E-mail:
Ваш возраст:
Публиковать ответ на сайте:
Число с картинки:

Вам отказали в оказании медицинской помощи?Оценка качества оказания мед. услугКонкурс «Лучшая проектная идея»День Победы. 70 летПенсиооный фонд РФДепартамент здравоохранения и социальной защиты населения Белгородской областиГосуслугиГеоБелБаннер

© 2014 Центр медицинской профилактики «МБУЗ»

Вверх