4725 47-10-55
Наш адрес: г. Старый Оскол, Юго-западный промрайон, площадка Машиностроительная, 12
Схема проезда >>>


Устраивает ли вас наше отношение?








Мы благодарны всем, кто оставил свой голос

Телефон доверия
8 (4725) 47-10-53
Главная |

Учись беречь свое здоровье

Современному человеку с его бешеным ритмом жизни, неблагоприятной экологической обстановкой, некачественным питанием и т. д.,  сегодня все сложнее оставаться здоровым. Доказано, что только на 15-20 процентов здоровье зависит от уровня здравоохранения, генетической предрасположенности к тому или иному заболеванию и экологии, а все остальное - физические нагрузки, отсутствие вредных привычек, полноценное питание и являются основными составляющими здорового образа жизни и напрямую зависят от самого человека. Что же такое здоровье? Это - состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции. По уставу Всемирной Организации Здравоохранения - «здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов». Для полноценной жизнедеятельности каждого организма очень важен позитивный настрой, а самое главное - забота о своем здоровье. Если не будет здоровья, то  исчезнет энергия, ухудшится душевное состояние. Чтобы сберечь здоровье, повлиять на свое самочувствие, улучшить его, нужно прикладывать все необходимые усилия каждому человеку. Главное - вести здоровый образ жизни. А это: отказаться от вредных привычек, ежедневно спать не менее восьми часов, поддерживать тело в хорошей физической форме, рационально питаться, при необходимости изменить свое мировоззрение, занять активную жизненную позицию, регулярно проходить медосмотры.  Большое влияние на самочувствие человека оказывают и природные условия. Для полноценной жизни крайне необходим свежий воздух и чистая вода. Активный отдых на природе, регулярные прогулки пешком, занятия бегом или плаванием принесут пользу всему организму. Заботиться о самочувствии следует постоянно. Основа нормальной жизнедеятельности - распорядок дня. Правильный режим обеспечит вам работоспособность, оградит от переутомления нервную систему, повысит общую сопротивляемость организма. Ежедневно поддерживайте оптимальное соотношение вашего труда и отдыха, разумно распределяйте нагрузки. Все мероприятия по укреплению здоровья вы должны планировать только после консультации с врачами - специалистами.

Отдел межведомственных связей и комплексных программ профилактики
ОГБУЗ «Центр медицинской профилактики города Старого Оскола»
Врач-методист Иванова О.Г.
Архив новостей

Вам отказали в оказании медицинской помощи?Оценка качества оказания мед. услугКонкурс «Лучшая проектная идея»День Победы. 70 летПенсиооный фонд РФДепартамент здравоохранения и социальной защиты населения Белгородской областиГосуслугиГеоБелБаннер

© 2014 Центр медицинской профилактики «МБУЗ»

Вверх